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マコなり社長の誰でも悩みゼロの「無敵の人」になる方法 ベスト5をまとめる

ノート 雑記

こんばんは。Webディレクター業が3年目に突入しそうなフジシロです。

ディレクター業って、制作に依頼したり、先方からの意見聞いたり、あれやったりこれやったり、いろいろなところに折り合いを付けて、制作物を仕上げる仕事です。
(しかもうちの会社はディレクターも売り上げ、予算管理等、もうだいたい全部まかされている)
なので、もう、正直いって人間関係しんどい時、めっちゃあります。
特に先方がアレだった時なんて本当に最悪です。

もう今は3年近くやってるので、多少は慣れましたが、「無敵の人」になりたい…というか、独立して仕事するなら、無敵メンタルを手に入れることは必須かな~と思ってるところに、出会ったマコなり社長のYouTubeがめちゃくちゃためになりそうなので、理解するためにかみ砕いていきたいなと思います。

マコなり社長の「誰でも悩みゼロの「無敵の人」になる方法 ベスト5」

アドラー心理学「嫌われる勇気」をベースにした動画です。
私も一応、読んでいますが、ぶっちゃけ実践するのはなかなか難しい内容です。

誰でも悩みゼロの「無敵の人」になる方法 ベスト5

私は本当に本質を理解するのが遅くて、何度も何度も同じ動画を見たりテキスト化しないと、理解できないというか、そもそも忘れてしまうという…。
なので自分のメモ代わりとして、動画の内容をまとめて、人生に落とし込んでいこうかなと思います。

以下、動画を見てる前提でメモしています。

第5位 人生の価値観を文章化すること

ノート

まとめ

・自分の考え、行動の軸・土台となるものがないと、永遠に他人の考えに影響されて悩むことになる
・ 人生で大切にしたい譲れない考え方、価値観について文章化
・ 周囲の人に影響されてカメレオンのように価値観が変わってしまう
・ その結果矛盾との葛藤
・ 自分の考えがないから悩む
・ あらゆる行動は自分の価値観から生まれている
・ 永遠と中途半端な状態で悩み続ける
・ まずは価値観の大きなところから決めておく
人生の座右の銘(キャッチコピー)を決める
絶対に大切にしたい価値観5つを書き出す

マコなり社長の座右の銘、 絶対に大切にしたい価値観
「人生における成功とは自分の信念をいかに貫いたかで決まる」
・主体的に動く
・理解に徹する
・感謝を伝える
・出来ないことに挑戦する
・他社に貢献する

こういうことを大事にするというスタンスを決める
何が正しいんだろう、どう生きていこうという正解を探し続けるのはやめる
自分が決めたことなら全て正解

第4位  嫌われる覚悟で自分の考えをハッキリ言うこと

話し合い

言いたいことを言わずに自分に嘘をつくことは、長期的に自分を殺しているのと同じ
いい人になるのはやめる

アドラー心理学では「自由に生きるとは他人に嫌われることである」

まとめ

・相手の意見を真っ向から全否定しないこと
・あなたは、こう考えるんですね?ちなみに私はこう思いましたよ、というあくまで一個人としての考えを伝える
・相手が感情的になったのは、相手の課題であり自分は関係ない
・自分の意見を伝えて相手がどう思うか、それは相手が決めることであって自分は干渉できない
・嫌われる勇気で出てくる課題の分離という考え方

第3位  常に「これからどうするか?」を決めること

考える

まとめ

・人は次に自分がやるべきことが明解で、そのやることに価値観を感じている時悩まない
・ 悩んでる人の99%は次やることが明解になっていない
・ 悩んでる人はあえて次にやるべきことを決めようとしていない
・ なぜ悩むのか?悩んで被害者ぶっていれば、厳しい現実に向き合う必要がなくなって楽だから
・ 常に「これから自分はどうするか?」これだけを考えるようにする

第2位  依存先を増やすこと

自分以外の他人の考え方をコントロールすることはできない
その他人について承認を求め続けると、永遠に満たされない人生を送ることになる
人間の本能と逆行しているから難しい
人が何か思い悩むときは、たいてい何か一つの依存先に強く依存したとき、執着したとき
すべて特定の誰か、もしくはコミュニティに執着した依存した状態

まとめ

・自分のことを肯定してくれるコミュニティ(人間関係)を増やすこと
・常に複数の依存先持つ執着しすぎないようにしておく
・自分に嘘をつかなくていいコミュニティ

第1位 「感謝を伝える」こと

まとめ

なぜ感謝を伝えることで悩みが減るのか→他人に期待することがなくなるから
・この人はこうあるべきだという期待をしない
・感謝は相手を喜ばせるためじゃない、自分のため

・「日々の中で出会うすべての人の存在すべてに感謝する」こと
・相手のどこに感謝しているか具体的に伝える

「嫌われる勇気」私も読みましたが、書いてる内容実践したら、人類みんな幸せになれるんじゃない?と思いました。ベストセラーなのに、読んで実践している人があまりにも少ない。

いきなり実践するのは、ほんと難しいですが、マコなり社長のこの動画だと、けっこうわかりやすくかみ砕かれてるな~というのと、自分の身近な事例に例えやすいなと思いました。
テキストだとなかなか頭に入ってこない方も、音で聴くと入りやすかったりするので、「嫌われる勇気」挫折したしな…という方も、ぜひこちらの動画を見ていただきたいです。

現時点の自分メモ

もうここは全然読まないで大丈夫です。
自分が現時点で実践できているな~と思うのは、嫌われる覚悟で自分の意見をハッキリ言うことぐらいですかね…。
でも職業柄、ぜったいこうして!という感じで、自分の意見を相手に押し付けてしまっている状況はかなり多いですし、プライベートでもこのような状況になることは多いです…ただのワガママやん…。反省。

さらに、自分の価値観を文章化したこと…無いです…。します。
人生の座右の銘(キャッチコピー)を決める
絶対に大切にしたい価値観5つを書き出す
ここは今年中に考えて、Twitterに載せます。

やりたいことが多すぎて悩んで、結局なにもしないで終わる…みたいなことが多いのも、価値観の文章化をすること、
・ 悩んでる人の99%は次やることが明解になっていない
この辺が理由かなと思います。

コミュニティに関しては、会社以外だと家族くらいしかコミュニティ無いです。
3人以上で集まるのがとにかく苦手で、グループで動くのがめちゃくちゃ苦手だからというのもあります。
でも、自分を肯定してくれるコミュニティは絶対必要だな…と思います。家族が、褒めてくれるならいいですが…。

感謝することも、最近忘れがちだなと思うのでこの辺りも肝に銘じて生きていきたい…特に私は、この人はこうあるべきだ!というのを押し付ける傾向にあるので…気をつけたいですね…特に身内に。
2020年もがんばろう。

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